समाचार - अपने घर के अंदर की हवा में सुधार करें

घर के अंदर हवा की खराब गुणवत्ता सभी उम्र के लोगों के स्वास्थ्य पर प्रभाव से जुड़ी हुई है। बच्चे से संबंधित स्वास्थ्य प्रभावों में सांस लेने में समस्या, छाती में संक्रमण, जन्म के समय कम वजन, समय से पहले जन्म, घरघराहट, एलर्जी शामिल हैं।एक्जिमा, त्वचा पीआरमोटापा, अतिसक्रियता, असावधानी, सोने में कठिनाई, आँखों में दर्द और स्कूल में अच्छा प्रदर्शन न करना।

लॉकडाउन के दौरान, हममें से कई लोगों ने घर के अंदर अधिक समय बिताया होगा, इसलिए घर के अंदर का वातावरण और भी अधिक महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि हम अपने प्रदूषण जोखिम को कम करने के लिए कदम उठाएं और जरूरी है कि हम ऐसा करने के लिए समाज को सशक्त बनाने के लिए ज्ञान विकसित करें।

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प्रदूषकों को घर के अंदर लाने से बचें

घर के अंदर खराब वायु गुणवत्ता से बचने का सबसे प्रभावी तरीका प्रदूषकों को अंतरिक्ष में आने से रोकना है।

खाना बनाना

खाना जलाने से बचें.
यदि आप उपकरण बदल रहे हैं, तो गैस से चलने वाले उपकरणों के बजाय बिजली से चलने वाले उपकरणों को चुनना NO2 को कम कर सकता है।
कुछ नए ओवन में 'स्वयं-सफाई' कार्य होते हैं; यदि आप इस फ़ंक्शन का उपयोग कर रहे हैं तो रसोई से बाहर रहने का प्रयास करें।

नमी

उच्च आर्द्रता नमी और फफूंदी से जुड़ी होती है।
यदि संभव हो तो कपड़े बाहर सुखाएं।
यदि आप एक किरायेदार हैं और आपके घर में लगातार नमी या फफूंद है, तो अपने मकान मालिक या पर्यावरणीय स्वास्थ्य विभाग से संपर्क करें।
यदि आपका अपना घर है, तो पता लगाएं कि नमी का कारण क्या है और दोषों की मरम्मत करवाएं।

धूम्रपान और वेपिंग

अपने घर में धूम्रपान या वेप न करें, न ही दूसरों को धूम्रपान या वेप करने दें।
ई-सिगरेट और वेपिंग विशेष रूप से दमा से पीड़ित बच्चों में खांसी और घरघराहट जैसे परेशान करने वाले स्वास्थ्य प्रभाव पैदा कर सकते हैं। जहां निकोटीन एक वाष्पशील घटक है, वहां इसके संपर्क के प्रतिकूल स्वास्थ्य प्रभाव ज्ञात हैं। हालाँकि इसके दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव अनिश्चित हैं, फिर भी एहतियाती रुख अपनाना और बच्चों को घर के अंदर वेपिंग और ई-सिगरेट के संपर्क में आने से बचाना समझदारी होगी।

दहन

यदि आपके पास वैकल्पिक हीटिंग विकल्प है, तो उन गतिविधियों से बचें जिनमें घर के अंदर जलाना शामिल है, जैसे मोमबत्तियाँ या धूप जलाना, या गर्मी के लिए लकड़ी या कोयला जलाना।

बाहरी स्रोत

बाहरी स्रोतों पर नियंत्रण रखें, उदाहरण के लिए अलाव का उपयोग न करें और स्थानीय परिषद को उपद्रव अलाव की रिपोर्ट करें।
जब बाहर की हवा प्रदूषित हो तो बिना फिल्टरेशन के वेंटिलेशन का उपयोग करने से बचें, उदाहरण के लिए भीड़-भाड़ वाले समय में खिड़कियाँ बंद रखें और दिन के अलग-अलग समय पर उन्हें खोलें।

पोस्ट करने का समय: जुलाई-28-2022